Yoga-Sessions für daheim

Immer wieder höre ich, dass Menschen sich mit dem guten Vorsatz, nun Yoga zu üben, auf die Matte begeben. Doch dann fällt ihnen nicht so wirklich etwas ein. Die Asanas und Folgen, die im Kurs ganz selbstverständlich durch den Körper fließen, sind plötzlich mit vielen Fragen behaftet und mögen nicht geschmeidig werden.

Für diesen Fall – und um das Üben in der Coronaphase zu ermöglichen – nehme ich Videos auf … ein paar von ihnen sind immer online – und ich tausche sie häufig aus, so dass doch immer etwas Neues dabei sein dürfte :-)

Dieses Angebot ist vollkommen frei in den virtuellen Raum gestellt und ich freue mich, wenn es Anklang findet. Und doch möchte ich die Möglichkeit eines Ausgleichs schaffen, indem ich an dieser Stelle meine Kontoverbindung angebe (Gesa Hasebrink, IBAN DE52 6609 0800 0023 6937 83, BBBank eG Freiburg).

Ein Hinweis noch zur Bildqualität: Zoom wird in diesen Zeiten so viel verwendet, dass die Aufzeichnungen automatisch auf eine niedrigere Bildauflösung heruntergesetzt werden. Tut mir leid!

Und nun – viel Vergnügen!

Yoga-Sessions und Meditationen

Abendyoga vom 18. Januar 2022 (Den eigenen Rhythmus finden, 61 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/IWfJdKEeIumwWBxfPfJP5uqq_Gk6aZvlU-ficQZ6TTeCYgSvmfKgDAm6ZuDqKtA.tqRoBDhm4O9ER129?startTime=1642525249000

Abendyoga vom 11. Januar 2021 (Die Feier des Augenblicks, 60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/eNE5MAH6X6ygRfOOBTfijGd-Sxx3qcJyJX91Gb2yvo2mzpY3uwoUZ5lOqVSELy1C.CQklz3R0nGKrFi9C?startTime=1641920434000

Abendyoga vom 10. Januar 2021 (Sanft wieder in Bewegung kommen, 60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/u99UCzz5IePerCWbKcrgRWYEXg5Q_S6ei6qdamfpEOGLPXGtxyI21q3CrRk7UTL5.PFkf5qWOySG3614v?startTime=1641835818000

Abendyoga vom 21. Dezember 2021 mit Jana (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/AKr6eEdO_ZsTMY2KPaD6CjIJVimoEmjep-aK9gHLlDjwpOwbc7U39xcJp40yvn9i.M3JEv3lNMCoegAXp?startTime=1640106031000

Abendyoga vom 20. Dezember 2021 (Dehnung und Kräftigung all over, 57 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/_3MdmT8DbGG0C0PByXnC2WLpMzO1Pnnn_VQBpMvrmBNJxXMlQoi4fU_lU9OyGbpA.xvNmgffQCnMhws-a?startTime=1640021661000

Abendyoga vom 13. Dezember 2021 (Unterer Rücken und Schultern, 60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/l_KZXjAdICzx3nZlYRD5zhFlgkkOLPh84OMiB4WBaXlgdtPW_z1H5Kp9WHqnnR1C.TFl6-CWIFVRi3pKR?startTime=1639416685000

Abendyoga vom 7. Dezember 2021 (Dankbarkeit und Stärkung der Mitte, 60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/jXxkMvTTI0fmRt99zkfPFZ0M2VVUInaHrBJ1vyPT1EvanAW43F6455xQNPcydtQ.vqpsqqZi7WFXVjex?startTime=1638896429000

Kräftigendes Abendyoga vom 6. Dezember 2021 (60 Min.)

https://us02web.zoom.us/rec/share/Ao6T7LBKiUh1DwB8K3uBmIgcL156o1o-T_ZggRpWqP68wxcVkV8RKzSGbc9rhSfr.m_-zIP0C5EAU7nJG?startTime=1638811834000