Yoga … und mehr

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Vom guten Umgang … mit Dir selbst!

In der Bewegung und im stillen Sitzen
sich befreien aus dem Einerlei des Nicht-Erfassten
sich erheben aus dem Vagen und dem Unbewussten

In kleinen Schritten
und im Schutz der Achtsamkeit
die großen und die kleinen Wellen
eines jeden Augenblicks
zu entdecken,
zu erspüren,
auf sie aufzuspringen
und ihr Teil zu sein.

Das Ganze finden
und sich darin niederlassen
im tiefen Einklang mit dem Selbst.

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